Por qué «necesitas» incorporar rutinas emocionales en tu vida

Cada día confirmo la enorme importancia que tienen las rutinas emocionales para comenzar y acabar la jornada. Y, al mismo tiempo, también, la poca atención que les prestamos. Creo que nadie se sorprenderá si afirmo que vivimos con prisas. Nos levantamos corriendo y muchas veces nos acostamos igual. Rápido y sin digerir el día que […]