Las transiciones vitales silenciosas son esos cambios internos que, aunque no siempre se ven desde fuera, pueden removerte por dentro mucho más de lo que imaginas.
Su nombre puede llevar a pensar en un gran cambio vital. Pero, no siempre tiene que ser así. Ya que, para experimentarlas, no es necesario que se de una gran ruptura, ni una decisión trascendental, ni un antes y un después que marque nuestra vida. Basta con que algo en ti empiece a sentirse distinto.
Puede que sigas con tu rutina, tus responsabilidades y tu vida de siempre, pero notas que algo ya no encaja igual. Y no siempre llegan con señales claras. A veces, solo aparece una sensación difícil de explicar: algo ha cambiado dentro de ti, aunque todavía no sepas ponerle nombre.
Y cuando eso ocurre, es normal preguntarte qué te está pasando, por qué te sientes así o por qué algo que antes sostenías ahora empieza a pesarte.
He preparado un vídeo en el que hablo de este tema de las transiciones vitales silenciosas. En el que explico en profundidad qué son, por qué pueden sentirse tan confusas y cómo afrontarlas cuando hacen su aparición en nuestra vida.
Te animo a darle AQUÍ al «play» y ver este contenido con calma. En especial, si últimamente notas que algo dentro de ti está cambiando, aunque todavía no sepas explicarlo ⏬️
Como puedes ver en el vídeo, no todos los cambios importantes se ven desde fuera. Algunos empiezan de forma discreta, casi imperceptible. Hasta que, un día, descubres que ya no miras tu vida exactamente desde el mismo punto en el que lo hacías antes.
Por supuesto, reconocer una transición vital silenciosa no significa que tengas que tomar decisiones inmediatas ni cambiarlo todo de golpe. A veces, el primer paso es mucho más sencillo y, a la vez, mucho más profundo. Simplemente, darte permiso para escuchar lo que está ocurriendo dentro de ti.
Si sientes que estás en un momento extraño, que algo se está moviendo por dentro o que ya no encajas igual en lugares, vínculos o rutinas que antes sí lo hacían, no tienes por qué minimizarlo.
Como psicóloga y coach, sé que las transiciones vitales silenciosas también merecen ser miradas con calma. Y, es posible que este vídeo sea una buena forma de empezar a poner palabras a eso que, hasta ahora, solo estabas sintiendo.
Y, no dudes en contactar conmigo si crees que puedo ayudarte en ese proceso de «descifrarlas» y ayudarte en la evolución lógica que estás viviendo. ¡Aquí me tienes!