Liderazgo e inteligencia emocional. ¿Qué tienen en común?
Estoy segura de que has escuchado hablar de liderazgo e inteligencia emocional en alguna ocasión. Pero… ¿conoces cual es la estrecha relación que existe entre estos dos conceptos? ¡Veámoslo! Daniel Goleman, un psicólogo estadounidense pionero en acuñar Inteligencia emocional, observó que el éxito de las personas, ya fuese en el terreno personal o en el profesional, […]
Sobreproteger al adolescente. ¿Tiene o no consecuencias?
Todos los padres han escuchado, en alguna ocasión, que no es recomendable proteger en exceso a los hijos. Sin embargo, pocas veces conocemos realmente las consecuencias que tiene sobreproteger al adolescente. Cuando hablamos de protección, nos referimos a un instinto innato en el ser humano. Con el que se pretende evitar que una persona, o cosa, sufra […]
5 Claves para aprender a manejar el miedo
En momentos difíciles y de incertidumbre somos muchos los que desearíamos tener la «fórmula mágica» para manejar el miedo y alejarlo de nosotros. Pero, el miedo es una emoción inherente al ser humano y, afortunadamente, no existe nadie que no lo tenga. Y digo afortunadamente (sí, no te sorprendas) porque, gracias a esta emoción, el ser […]
Cómo realizar una gestión eficiente de las preocupaciones
Gestionar las preocupaciones de forma eficaz es algo más que necesario ante momentos de crisis o incertidumbre. Hace unas semanas traté el tema de qué son las preocupaciones. Las definía como un sentimiento paralizante, que inmoviliza a las personas en el presente por algo que sucederá en el futuro. Y que son consideradas, desde el punto […]
¿Qué puedo buscar en el Coaching?
A lo largo de mi trayectoria profesional he tenido que explicar en qué consiste y cuáles son los objetivos del Coaching. ¡Y no pocas veces precisamente! Todos hemos oído hablar de ello, pero pocos son los que saben definirlo qué es y qué aporta de una forma clara. El Coaching comenzó hace más de 30 […]
La importancia de cuidar al cuidador
Cuidar al cuidador es algo de suma importancia que, con demasiada frecuencia, queda en segundo plano. O, bien, pasa desapercibido entre las innumerables actividades del día a día. Por definición, el cuidador es “aquella persona que asiste o cuida a otra afectada de cualquier tipo de discapacidad, minusvalía o incapacidad que le dificulta o impide […]
La compleja relación entre los adolescentes y las redes sociales
El uso de las redes sociales por los adolescentes es uno de los temas que más preocupan últimamente a los padres de estos jóvenes. En general, es un tema del que pocas cosas positivas me comentan. De hecho, la principal queja que les escucho es la cantidad de tiempo que sus hijos dedican a los […]
Dar y recibir. Las dos caras de la misma moneda
Dar y recibir son dos importantísimas capacidades presentes en nuestra vida que, durante mucho tiempo, han sido sumamente «malinterpretadas» por la sociedad. Todos tenemos bastante claro el valor que tiene dar a los demás. Estamos hartos de escuchar, en diferentes foros o circunstancias, lo importante que es de dar al prójimo. Y, de hecho, nos […]
Por qué es tan importante marcarse objetivos
Ahora que comienza el año y es costumbre hacer una lista de buenos propósitos, ¿te has preguntado alguna vez cuál es la importancia de marcarse objetivos en la vida? Existen diferentes momentos del año en los que las personas tenemos esta costumbre. Entre esos «buenos propósitos», los hay de todo tipo. A nivel personal, no […]
Sencillas herramientas para manejar las relaciones familiares
Gestionar las relaciones familiares adecuadamente es algo que lleva tiempo y no siempre se logra el objetivo buscado. Suelo decirle a mis clientes que la familia es como un equipo de trabajo en el que todos los miembros están interconectados. Y, si uno se mueve en una dirección, el resto también lo hace. Buscando, de nuevo, […]